TRX Susspension

028

FysioDanmark Holstebro tilbyder TRX suspension træning, der er en revolutionerende metode til at træne funktionelle bevægelser, udelukkende med egen kropsvægt som modstand.

Metoden er testet og anerkendt af sportsverdenen som det mest alsidige og komplette træningsredskab og træningsform nogensinde.

Træningen er åben for alle. Fordelen ved TRX er, at niveauet kan tilpasses i så høj grad, at en eliteudøver og en nybegynder kan træne i samme gruppe og få lige meget ud af træningen.

I TRX suspension træning kan du udføre hundredevis af øvelser, som opbygger styrke, smidighed, balance, mobilitet og forebygger skader, alt sammen med den intensitet, som du selv vælger.

Øvelserne er en kombination af dynamiske og statiske positioner, i alle øvelser bliver hele din core muskulatur engageret.

TRX Suspension Træning baserer sig på følgende grundlæggende principper:

  • Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser
  • Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
  • Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
  • Involvering af core muskulatur i alle øvelser.

Du vil hurtigt mærke en forskel! Super god træning for mave og rygmuskulatur.

Kontakt klinikken for info og tilmelding.

 

 Holdstr.: 10 personer
 Tid og sted:    Alle torsdage kl. 18.00-19.00
 Varighed: Et typisk forløb er 10 uger.
 Pris: 700 kr uden henvisning, 574,10 kr. med henvisning.
 Tilskud: Ved henvisning fra egen læge, får du tilskud til træningen fra sygesikringen.
 Tilmelding: Kontakt os på tlf. 97 42 79 99.