Godt Liv med Artrose i Danmark
GLA:D er et trænings- og uddannelsesprogram for personer med slidgigt (artrose) i hofter og knæ. Programmet har har været tilgængeligt i Danmark siden 2013 og bygger på videnskabelig forskning, der viser, at målrettet træning, muligvis vægttab og adfærdsændring er mere effektiv til at lindre smerter og forbedre funktion end tidligere behandlinger.
Over 80.000 danskere har gennemført et GLA:D forløb, og 87% af deltagerne er tilfredse. Denne tilfredshed skyldes primært, at deltagerne oplever færre smerter, bedre funktion eller en kombination af disse. Derudover føler mange sig bedre rustet til at håndtere deres slidgigt efter forløbet.
I dag vil din læge typisk henvise dig til en fysioterapeut, før der bliver overvejet røntgen eller kirurgi. Gennem et GLA:D forløb kan man vurdere, om der er behov for yderligere behandling, såsom et nyt kunstigt led, hvis træningen ikke giver tilstrækkelig bedring i livskvalitet og funktion.
Når du starter et GLA:D forløb, vil en specialiseret fysioterapeut foretage en grundig undersøgelse og sammen med dig udarbejde en personlig plan. Træningen kan foregå på klinikken under supervision, i hjemmet eller i et fitnesscenter, alt afhængigt af hvad der passer bedst til dine behov.
Forløbet varer typisk 6-8 uger, med to træningssessioner om ugen. Undervejs vil træningen gradvist blive tilpasset og gjort mere udfordrende, så dine led styrkes bedst muligt. Skulle det vise sig, at GLA:D ikke er den rette løsning for dig, vil det hurtigt blive klart, og andre muligheder kan overvejes.
Kontakt klinikken for yderligere information.