Efter efterårsferien starter vi intropilates torsdag den 27/10 kl. 17-18 Holdet kører 5 uger. Der er mange kvaliteter ved pilates, og her er nogel af dem du opnår: Øget smidighed En stærkere krop Bedre balance og koordination Øget kropsbevidsthed og bedre holdning Forebyggelse af skader og øget muskelkontrol Effektiv rehabilitering efter skader/smerter f.eks. ryg– og [...]

Efter fødslen er det vigtigt at genoptræne kroppen, da den har været udsat for stor belastning under graviditeten og selve fødslen. Specielt bækkenbunden har været belastet, da den fungerer som fødselskanal. Efter kejsersnit er det vigtigt at træne sine mavemuskler op igen. Kroppen har ændret sig og musklerne trænger til at blive trænet op. Vi [...]

Efter sommerferien starter vi intropilates både i uge 33 og i uge 36. I uge 33 starter holdet torsdag den 18/8 kl. 17.00-18.00 I uge 36 starter holdet onsdag den 7/9 kl. 17.00-18.00. For begge hold gælder, at forløbet varer 5 uger. Der er mange kvaliteter ved pilates, og her er nogel af dem du [...]

Så starter vi atter smerteskolen op. Smerteskolen henvender sig til personer, som lider af uspecifikke langvarige smerter, og som gerne vil kunne forstå og håndtere sine smerter. Via patientuddannelse om smerterfysiologi og moderne forståelse for smertevidenskab, kan personen få redskaber til at forstå sine symptomer samt mulighed for at reducere smertens betydning for personens oplevede [...]

Smerteskole henvender sig til personer som lider af uspecifikke langvarige smerter, og som gerne vil kunne forstå og håndtere sine smerter. Bodil Gantriis starter nyt hold fredag den 27. november 2015 kl. 10.30-12.00. Smerteskole forløber over 3 gange. Holdet kører yderligere den 4. december og den 11. december på samme tidspunkter. Ring til klinikken for [...]