Bassinhold

2019-06-05T10:46:37+02:00juni 5th, 2019|

Alle vores varmtvandsbassin hold træner nu i Holstebro Badeland. Du kan læse meget mere om bassintræning flere steder på siden. Men holdene ser fremadrettet således ud: Mandag kl. 9-10, onsdag kl. 10-11, onsdag kl. 15-16.30 og torsdag kl. 16-17 Vær opmærksom på, at alle holdene er aflyst i alle skoleferier.  

Nyt efterfødselshold

2019-04-12T12:54:24+02:00april 12th, 2019|

Kniber det med træningen efter fødslen? Nyt efterfødselshold med opstart torsdag den 9/5 kl. 10-11.00. Din bækkenbund har givet sig rigtig meget efter fødslen. Få hjælp til den vigtige og rigtige start – og du er godt hjulpet til din fremadrettede træning. Holdet varetages af fysioterapeut Anne Lefevre. Kontakt klinikken for yderligere information og tilmelding [...]

2019-03-23T10:03:13+01:00marts 23rd, 2019|

Kom godt i gang med havearbejdet Forårsvejret er så småt begyndt at lokke danskerne ud af vinterhiet. Det betyder, at flere allerede er begyndt på havearbejdet og det er positivt, for det er godt at få gang i kroppen igen. Men før du kaster dig over hækkeklipperiet og lugning, er det en god ide at [...]

Bækkenbund

2019-03-12T13:32:09+01:00marts 12th, 2019|

Har du født fornylig eller er det mange år siden? Uanset hvad så er det en god ide at tjekke om bækkenbunden fungerer som den skal. Bækkenbundens muskler sørger for at vi kan holde underlivet lukket ved belastning, f.eks når du træner i fitness, går til yoga eller når du er ude på din løbetur. [...]

Smerteskole

2019-02-26T11:34:06+01:00februar 26th, 2019|

NY OPSTART AF SMERTESKOLE – Har du haft ondt længe uden væsentlig bedring? – Er dine smerter diffuse? – Er det vanskeligt at finde en årsag til dine smerter? – Oplever du dine smerter gør dig mere inaktiv? Smerteskole henvender sig til dig, som ønsker at få redskaber til at tackle dine smerter på en [...]

Balancehold

2019-02-04T20:22:10+01:00februar 4th, 2019|

Husk du stadig kan deltage på vores balancehold. Holdet er for dig der i forvejen træner, men har brug for yderligere balancetræning. Træningen består af opvarmning, balanceøvelser, balancebaner samt træning af afværge og ligevægtsreaktioner. Du vil blive støttet ved behov. Holdet varetages af fysioterapeut Dorte Amby, og træner hver tirsdag kl. 11.30-12.30. Kontakt klinikken for [...]

Efterfødselshold opstart 22/2-2019

2019-02-04T20:19:53+01:00februar 4th, 2019|

Kniber det med træningen efter fødslen? Nyt efterfødselshold med opstart torsdag den 21/2-2019 kl. 10.00-11.00. Din bækkenbund har givet sig op til 200% efter fødslen. Få hjælp til den vigtige og rigtige start - og du er godt hjulpet til din fremadrettede træning. Holdet varetages af fysioterapeut Anne Lefevre. Kontakt klinikken for yderligere information og [...]

Nyt ryghold

2019-02-04T17:07:32+01:00februar 4th, 2019|

Nyt ryghold op torsdag den 21/2-2019 kl. 9.00-10.00. Ryggen er en vigtig del af vores krop og mange mennesker oplever af have ondt i ryggen. Det ønsker vi at afhjælpe gennem træning. Ryg- & stabilitetsholdet er derfor et hold for dig der har ondt i ryggen eller blot ønsker af forebygge dette. Der vil på [...]