Målrettet træning for en stærkere og mere robust ryg
Ryggen spiller en central rolle i kroppen, og mange oplever rygsmerter af vidt forskellige årsager. Hos FysioDanmark Holstebro tilbyder vi ryghold til både dig, der har ondt i ryggen, og dig, der ønsker at træne forebyggende og styrke ryggen i hverdagen.
Træning af hele kroppen – med ryggen i centrum
På rygholdet arbejdes der med træning af hele ryggen, herunder lænd, bryst- og nakkeregion. Samtidig inddrages andre vigtige områder som hofter, skuldre og knæ, da kroppens dele hænger tæt sammen. Træningen har fokus på at skabe bedre sammenhæng, bevægelighed og styrke i hele kroppen.
Faglighed og individuel tilpasning
Træningen varetages af fysioterapeuter med særlig erfaring inden for behandling og træning af ryggen. På holdet arbejdes der med kropsbevidsthed, stabilitet, balance, god kropsholdning samt styrkelse af både ryg- og mavemuskulaturen. Øvelserne tilpasses altid individuelt, så alle kan deltage uanset fysisk niveau eller erfaring.
Forundersøgelse giver det bedste udgangspunkt
For at sikre, at rygholdet er det rette tilbud for dig, anbefaler vi, at du inden opstart booker en forundersøgelse hos en af klinikkens fysioterapeuter. På baggrund af undersøgelsen vurderes det, om rygholdet matcher din problematik og dine behov.
Du kan finde den aktuelle holdoversigt og priser her eller kontakte klinikken for yderligere information og tilmelding.