Professionelt trænerteam med højt fagligt niveau
Hos FysioDanmark Holstebro tilbyder vores fysiske trænere – Hamed Rahmani og Lotte Gindeskov Andersen – målrettede og individuelle træningsforløb på alle niveauer. Træningen kan tilrettelægges for enkeltpersoner, grupper og klubber og tager altid udgangspunkt i den enkeltes behov og ambitioner.
Vores trænere har stor erfaring inden for fysisk træning og arbejder med alt fra motionister og erhvervsfolk til klubber og elitesportsudøvere. Den brede erfaring sikrer et højt fagligt niveau og en professionel tilgang til hvert enkelt forløb.
Dine mål i centrum
Personlig og fysisk træning hos os tager udgangspunkt i dine mål. Forløbet planlægges individuelt, og både dine delmål og overordnede mål danner fundamentet for træningen. Målene kan variere meget og kan eksempelvis handle om øget styrke og muskelmasse, vægttab og sundere livsstil, forbedret præstation i en specifik sportsgren eller generel fysisk udvikling. Uanset dit udgangspunkt hjælper vi dig med at udnytte dit potentiale og arbejde målrettet mod de resultater, du ønsker.
Et struktureret og målrettet forløb
Et træningsforløb hos FysioDanmark Holstebro starter typisk med en indledende samtale og en grundig screening. Her kan indgå målinger, styrketests og vurdering af bevægelsesmønstre, så vi får et solidt udgangspunkt. På den baggrund udarbejdes et individuelt træningsprogram, som integrerer optimal opvarmning, målrettet styrketræning samt eventuelle supplerende øvelser til genoptræning og korrektion af svagheder. Undervejs i forløbet kan der indgå kostvejledning, og træningen følges op med re-tests, re-screening og evaluering, så progressionen sikres.
Erfaring på tværs af sportsgrene
Vores trænere har erfaring med en bred vifte af sportsgrene, herunder blandt andet håndbold, fodbold, svømning, ishockey, amerikansk fodbold, roning, cykling, golf, karate, rugby, styrkeløft, vægtløftning, bodybuilding og fitness samt løb og ultraløb. Denne alsidighed gør det muligt at målrette træningen præcist til de krav, der stilles i netop din sportsgren.
Ønsker du at høre mere om personlig eller fysisk træning, er du meget velkommen til at kontakte klinikken for en uforpligtende samtale.