Genoptræning af nakke og skulder

097

Nakke- og skulderholdet er for alle med problematikker i skulder og/eller nakke af både kortere og længere varighed. Det kan være:

  • Uspecifikke smerter i nakke/skulder området
  • Tilbagevendende hovedpine/migræne
  • Stivhed i nakken
  • Gentagne hold i nakken
  • Nedsat stabilitet/bevægelighed/kraft i skulderen
  • Muskelafklemning i skulderen
  • Optræning efter en skade

Det er aldrig for sent at komme i gang med træning for at styrker muskler, sener og led i nakke og skulder med vejledning fra en fysioterapeut.

Hos FysioDanmark Holstebro har vi et skulderteam, der er særlig kvalificeret indenfor undersøgelse, behandling og genoptræning af nakke/skulder.

Formålet med træningen er at give dig:

  • hjælp til selvhjælp, du lærer øvelser, du selv kan fortsætte med
  • færre smerter
  • mere stabilitet og styrke
  • mere bevægelighed

Inden du starter træningen skal du være undersøgt af en fysioterapeut, så vi kan tilrette træningen nøje efter dit behov og evt. begrænsninger.

Selve træningen foregår i vores træningssal i trygge rammer og med tæt kontakt til fysioterapeuten. Vi starter typisk med at varme op sammen, hvorefter træningen fortsætter med det individuelle program.

Der er mulighed for omklædning og bad efter træningen.

 Holdstr.: Max. 8 deltagere.
 Tid og sted:    Hver fredag kl.8.00-9.00 i træningssalen
 Varighed: Et forløb varer 10 uger. Løbende start og slut.
 Pris: 700 kr. uden henvisning, 574,10 kr. med henvisning.
 Tilskud: Ved henvisning fra egen læge, får du tilskud til træningen fra sygesikringen.
 Tilmelding: Kontakt os på tlf. 97 42 79 99.