Skånsom og effektiv træning i varmt vand
Sammen med en fysioterapeut fra FysioDanmark Holstebro har du mulighed for at deltage i bassintræning, som både kan lindre gener, forebygge fysiske komplikationer og styrke muskler og led. Træningen foregår i 35 grader varmt vand og giver optimale betingelser for bevægelse uden unødig belastning.
Bassintræning er særligt velegnet, hvis du har behov for genoptræning efter skade eller operation, oplever smerter eller lever med en kronisk lidelse som eksempelvis gigt, følger efter blodprop eller muskelsvind. Vandets varme og opdrift gør det muligt at bevæge sig mere frit og med mindre smerte, samtidig med at kroppen arbejder aktivt.
Træningen bidrager på en skånsom, men effektiv måde til at genoptræne og vedligeholde funktioner, reducere smerter, øge bevægeligheden i leddene og løsne muskelspændinger i forbindelse med sygdom eller længerevarende gener.
Fokus i træningen er blandt andet på kredsløb, stabilitet og mobilitet. Vandets naturlige modstand og opdrift gør det muligt at tilpasse øvelsernes sværhedsgrad til den enkelte deltager, så alle kan træne på et niveau, der passer til deres forudsætninger. Undervisningen varetages af en fysioterapeut med særlig efteruddannelse inden for bassintræning.
Inden opstart vil fysioterapeuten tale med dig om dine gener og dit træningsbehov, så du får de bedst mulige forudsætninger for et trygt og udbytterigt træningsforløb.
Kontakt klinikken, hvis det er noget for dig og se mere på holdoversigten.