Nakke-/Skulderhold

Oplever du spændinger, stivhed eller smerter i nakke og skuldre? Vores specialiserede nakke-/skulderhold er designet til dig, der oplever gener fra stillesiddende arbejde, nye eller gamle skader, overbelastning eller længerevarende smerter.

Hvad tilbyder holdet?

Holdet er et fysioterapeutisk træningsforløb med fokus på:

• Smertelindring

• Forbedret bevægelighed og styrke

• Øget kropsbevidsthed og bedre holdning

• Forebyggelse af tilbagevendende problemer

Træningen foregår på små hold med maks. 10 deltagere, så der er tid til individuel vejledning og tilpasning. Alle kan deltage – uanset træningserfaring og niveau.

Praktisk

Træning foregår hver tirsdag kl. 16-17 i træningssalen på 1. sal, og holdet trænes af vores fysioterapeut Sofie Brøndgaard.

Tilmeld dig holdet ved at kontakte klinikken på telefon eller mail.