Personlig træning/fysisk træning

US

Professionelt team med højt faglig niveau

Hos FysioDanmark Holstebro tilbyder vores to fysiske trænere Thomas Bay og Christian Bo Poulsen målrettede træningsforløb på alle niveauer. Tilbuddet gælder både enkelte personer, grupper og klubber. Begge vores trænere har stor erfaring inden for fysisk træning og har en lang referenceliste fra motionister, klubber, erhvervsfolk og elitesportsfolk.

Hvad er dit mål?

Personlig træning / fysisk træning er et individuelt planlagt træningsforløb med fokus på dine mål. Det er din delmål og mål, som kommer til at være fundamentet for hele forløbet. Målene varierer fra person til person og kunne f.eks. være muskelvækst, sundere livsstil og vægttab, øget præstationsevne i sin sportsgren og meget, meget mere. Men uanset dit mål, så kan FysioDanmark Holstebro give dig muligheden for at opnå dine mål og realisere dit fysiske potentiale.

Hvad kan et forløb indeholde?

–               Startsamtale

–               Måling af omkreds, vejning og måling af fedtprocent

–               Styrketest

–               Screening

–               Individuel program baseret på dine mål

–               Integration af optimal opvarmning

–               Supplerende øvelser til genoptræning og korrektion af svagheder fra screening

–               Kostvejledning og kostplan

–               Retest, re-screening og evaluering

Hvilke sportsgrene har vi erfaring med?

–        Håndbold

–        Fodbold

–        Svømning

–        Ishockey

–        Amerikansk fodbold

–        Roning

–        Cykling

–        Golf

–        Karate

–        Rugby

–        Styrkeløft

–        Vægtløftning

–        Bodybuilding og Fitness